Jeder wünscht sich gesunde Zähne, doch leider ist dies nicht bei jedem der Fall. Um gesunde Zähne zu besitzen, bedarf es der besonderen Pflege, dazu gehört unter anderem auch der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt. Hauptgrund für ungesunde zähne ist die Karies, Karies kann man jedoch prophylaktisch vorbeugen, indem man 4 Grundregeln beachtet: richtige Ernährung, richtige Zahnpflege, Zahnhärtung durch Fluorid, Zahnarztvorsorgeuntersuchungen. Damit Zähne gesund bleiben müssen sie arbeiten, denn nur wenn Zähne durch kauen oder beißen gefordert werden, belieben sie auch funktionstüchtig.

Feste Nahrung gehört ebenso zu gesunden Zähnen, wie das meiden von zuckerhaltigen Nahrungsmitteln, denn Zucker ist Hauptfeind Nummer eins für die Zähne. Ganz wichtig ist für gesunde Zähne das regelmäßige Zähneputzen, am besten nach jeder Mahlzeit, mindestens jedoch zweimal täglich. Geputzt wird mindestens zwei Minuten lang nach dem Prinzip KAI: Kauflächen, , Außenflächen, Innenflächen.



Gesunde Zähne durch regelmäßige Pflege

Geputzt wird immer von Rot nach Weiß, also vom Zahnfleisch in Richtung Zahn, wobei darauf geachtet werden sollte nicht zu hart zu schrubben, da sonst das Zahnfleisch verletzt werden kann. Gesunde Zähne sind das A und O eines jeden Lächelns, nur wenn Zähne gesund gepflegt aussehen, kann man getrost den Mund aufmachen. Um den gefährlichen Zahnbelag auf der zahnoberfläche zu entfernend benötigt man neben einer guten Zahnbürste auch eine Zahnpasta, diese enthält alle notwendigen Inhaltsstoffe die für gesunde Zähne benötigt werden. Die Zahnbürste sollte im Übrigen alle 2 Monate ausgetauscht werden, da sich sonst Bakterien ansammeln. Um ganz sicher zu gehen sollte ein regelmäßiger Zahnarztbesuch genau abklären, wie gesund die Zähne sind, regelmäßige Vorsorge beim Zahnarzt kann gesunde Zähne fördern.


Zahn Sie dürfen diese Seite gern mit folgendem HTML-Code verlinken und den Linktext natürlich auch ändern.